No puedo dejar de pensar: cómo calmar la mente y volver al presente
¿Por qué siento que mi mente no para? Quizás, desde fuera, parece que todo está bien. Sigues con tu rutina, trabajas, estudias, haces tus cosas…
¿Por qué siento que mi mente no para? Quizás, desde fuera, parece que todo está bien. Sigues con tu rutina, trabajas, estudias, haces tus cosas…
¿Cuántas veces hemos escuchado el término ansiedad hoy en día? Es un tema que está en boca de todos, porque es cierto: la ansiedad es
La tecnología ha transformado casi todos los aspectos de nuestra vida, y la salud mental no es la excepción. Hoy en día, hablar con un
«Cuando algo me molesta demasiado, ¿cómo puedo dejar de sentir lo que siento y de pensar lo que pienso?» o “¿Qué puedo hacer cuando me siento superado por mis emociones?”
¿Has escuchado hablar sobre esta terapia pero no saber qué es EMDR? Supera traumas y bloqueos emocionales con la terapia EMDR.
Un espacio íntimido y en grupo reducido donde sentirte acompañada y guiada.