La terapia EMDR ayuda a reprocesar experiencias difíciles que el cuerpo y la mente no han podido integrar, reduciendo su impacto emocional en tu vida actual.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia EMDR?
Cuando hablamos de trauma no nos referimos únicamente a experiencias extremas o evidentes.
Muchas veces, el trauma está relacionado con situaciones que fueron demasiado intensas, confusas o solitarias para poder ser procesadas en su momento.
Cuando una experiencia no puede integrarse adecuadamente, el cuerpo y la mente siguen reaccionando como si el peligro continuara, aunque racionalmente sepas que ya pasó.
EMDR puede ser una opción adecuada si te identificas con algunas de estas experiencias:
No es necesario revivir lo ocurrido para trabajar con EMDR.
¿Qué es la terapia EMDR?
Cuando una experiencia se integra correctamente, pasa a formar parte del pasado.
Cuando no, permanece activa y se manifiesta en forma de síntomas emocionales, físicos o relacionales.
EMDR facilita que el cerebro complete ese proceso de integración de manera segura, sin necesidad de revivir el trauma ni de hablar de él con todo detalle.
Antes de trabajar con EMDR, dedicamos tiempo a conocerte, comprender tu historia y asegurar que dispones de recursos suficientes para sentirte segura durante el proceso.
A través de estimulación bilateral (movimientos oculares u otros estímulos), el cerebro comienza a integrar la experiencia de forma progresiva, reduciendo la carga emocional asociada.
A medida que el recuerdo pierde intensidad, se produce un cambio en cómo te sientes, cómo te percibes y cómo reaccionas en el presente.
El ritmo siempre se adapta a ti.
La seguridad emocional es prioritaria.
Aunque cada proceso es único, muchas personas experimentan:
EMDR no borra lo vivido, pero permite que deje de doler como si estuviera ocurriendo ahora.
Quizás te preguntas…
No siempre.
Por eso es importante una valoración previa.
En Mirada Interior no aplicamos EMDR de forma automática.
Valoramos contigo si este enfoque es el más adecuado según tu historia, tu momento vital y tu nivel de estabilidad emocional actual.
Si consideramos que otra forma de acompañamiento es más apropiada, te lo explicaremos con honestidad.
La terapia EMDR en Mirada Interior es realizada por psicólogas con formación específica y experiencia clínica en el abordaje del trauma.
Trabajamos desde un enfoque respetuoso, cuidadoso y basado en la evidencia, priorizando siempre tu seguridad emocional.
Sesiones online
Duración: 60 minutos
Precio: 65€
Frecuencia orientativa: semanal o quincenal (a valorar)
Si tienes dudas sobre EMDR o sobre si es adecuado para ti, puedes consultarnos sin compromiso.
Queremos que sepas que…
Si sientes que hay experiencias del pasado que siguen condicionando tu presente, no tienes que afrontarlo solo.
Estamos aquí para acompañarte.
Aquí empieza todo…
Reserva tu primera sesión y empecemos a trabajar juntas
Email: info@miradainteriorpsicologia.es
Teléfono: +34 639 62 42 23
Espacios reducidos y seguros para ti.
