Un espacio seguro y profesional para comprender lo que te ocurre, aliviar el malestar y construir una forma de estar contigo y con tu vida más amable.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia individual?
No tienes que “estar muy mal” para acudir a terapia.
A veces es suficiente con sentir que así como estás viviendo, ya no te sirve.
En terapia individual abordamos distintas dificultades emocionales, siempre adaptando el proceso a tu historia y a tu momento vital.
Si en el proceso detectamos que otra forma de acompañamiento puede ser más adecuada (por ejemplo EMDR o un enfoque especializado), lo valoramos contigo con honestidad y cuidado.
La terapia no es solo hablar de lo que te pasa. Es un proceso de comprensión, integración y cambio que se construye poco a poco.
Exploramos tu historia, tu contexto actual y qué te ha traído hasta aquí. Juntos damos forma a los objetivos del proceso.
A lo largo de las sesiones vamos abordando los temas que generan malestar, entendiendo su origen y aprendiendo nuevas formas de relacionarte contigo y con lo que te ocurre.
El objetivo no es solo entender, sino que lo trabajado se traduzca en cambios reales en tu día a día: más calma, más claridad y mayor capacidad de sostenerte.
Es un espacio de psicoterapia online con la garantía de sentirte acompañado y entendido desde el lugar que tú elijas
Cada proceso es único. Adaptamos la terapia a tu historia, tu momento vital y tus necesidades reales.
Cuando es necesario, utilizamos EMDR y otros enfoques basados en el reprocesamiento para trabajar experiencias que siguen activas en el presente.
Combinamos distintos enfoques terapéuticos basados en la evidencia, poniendo especial atención a las experiencias significativas, la regulación emocional y la seguridad del proceso.
No forzamos procesos ni removemos sin sostén. La terapia es un espacio seguro donde ir paso a paso.
Entre sesiones, trabajamos con ejercicios y objetivos concretos que permiten practicar, observar y consolidar lo trabajado. El cambio se vuelve real cuando puede sostenerse en la vida diaria.
Valoramos cada caso de forma conjunta para que estés acompañado por la profesional más adecuada para ti.
El equipo de Mirada Interior está formado por psicólogas general sanitarias con experiencia clínica y formación especializada.
Valoramos cada caso de forma conjunta para que el acompañamiento lo realice la profesional que mejor encaje contigo y con lo que necesitas en este momento.
Queremos que sepas que…
Si sientes que necesitas un espacio para comprenderte, aliviar el malestar y empezar a estar mejor contigo, estamos aquí para acompañarte.
Sesiones online
Duración: 50 minutos
Precio: 55€
Frecuencia orientativa: semanal o quincenal (a valorar)
Aquí empieza todo…
Reserva tu primera sesión y empecemos a trabajar juntas
Email: info@miradainteriorpsicologia.es
Teléfono: +34 639 62 42 23
Espacios reducidos y seguros para ti.
